Почему так важно гулять при беременности?

[lady.yuliya]

а я не очень люблю пешие прогулки, это если только выезжать в лес, на природу и пикник с привалом обязательно)))

 

[yelena06]

Мне кажется прогулки особенно важны в третьем триместре, так как женщина в декрете сидит практически дома, а так гуляя она и здоровье свое укрепляет, получает больше кислорода, и мышцы в тонусе)))

 

[viktoriya03]

Я очень стараюсь проводить на свежем воздухе больше времени, но бывает так лень... вот правда, муж иногда просто силой меня выталкивает на улицу...

 

[angelina02]

Ну конечно, даже когда были морозы я одевалась потеплее и обязательно шла недолго прогуляться по району. Я думаю, что это нужно делать в любом случае, потому, что никакое питание не восполнит необходимость свежего воздуха.

 

[anyyuta]

Думаю, что об этом уже всем врачи просто уши прожужжали. Кроме того мне моя мама постоянно звонила и контролировала, как часто я бываю на свежем воздухе, постоянно по этому поводу читала морали, если мало гуляла.

 

[tamara]

Я работала и тоже старалась больше бывать на воздухе,ходить пешком.На выходные обязательно в парк .Летом на море не в жару.просто подышать воздухом.На улице лучше себя чувствуешь.

 

[dasha04]

Ой, а всё время пытаюсь вытянуть на прогулку всех по очереди: подругу, маму, коллег, друзей, соседок. Я очень люблю гулять где-то. Когда есть возможность, то занимаю себя шопингом, иногда просто на чай выйду, а иногда беру книжку и тихонько в парке читаю! Если еще рядом есть качалка, то меня домой не затянуть!

 

[yyeleena]

Ой, а всё время пытаюсь вытянуть на прогулку всех по очереди: подругу, маму, коллег, друзей, соседок. Я очень люблю гулять где-то. Когда есть возможность, то занимаю себя шопингом, иногда просто на чай выйду, а иногда беру книжку и тихонько в парке читаю! Если еще рядом есть качалка, то меня домой не затянуть![/QUOTE
Какая качалка? это типа тренажерный зал?

 

[sveta07]

Ух, смелая вы! А меня от одного вида качелей укачивает. Даже не думаю в луна-парк идти, вырвать может легко... У меня слабый вестибулярный аппарат с детства. предпочитаю просто погулять и отдохнуть!

 

[kristina03]

Я пока была беременная, тоже старалась больше ходить. В магазин, на работу, чтобы не муж возил, а пешочком. А он ругался, ему со мной приходилось ходить, а как же он без машины-то? И он здоровье поправил

 

[alina02]

Сообщение от Мурчик
Недавно прочла, что гулять нужно не менее 3 км в день, и желательно по свежем воздухе. На работу буду ходить пешком
Ой,я вот даже приблизительно не могу представить,сколько это-3 км=))

 

[yuuliyya]

Это приблизительно 40 минут пешком медленным темпом.

 

[regina04]

сегодня видела троих беременных, которые гуляли в парке. Выглядели очень красивыми и счастливым, мне даже показалось, что они старые подружки

 

[yelena07]

Сообщение от Олада
Свежий воздух для меня много значит я стараюсь в обеденный перерыв выйти прогуляться, часто хожу с работы пешком если хорошая погода. А вы стали больше гулять? Ведь свежий воздух это и красота и здоровье тоже)
Да мы стали гулять намного больше, чем до беременности, особенно мне нравится гулять в лесу, там действительно свежий воздух, птички поют и вокруг такая красота.

 

[olya]

А у меня не получается гулять по вечерам. И это очень расстраивает. Прихожу домой не раньше восьми вечера, пока душ, пока еда и раз, я уже дрыхну на диванчике.

 

[irina07]

Сообщение от Олада
Свежий воздух для меня много значит я стараюсь в обеденный перерыв выйти прогуляться, часто хожу с работы пешком если хорошая погода. А вы стали больше гулять? Ведь свежий воздух это и красота и здоровье тоже)
Да мы очень много гуляем с мужем вечерами и по выходным. Свежий воздух, это залог здоровья.

 

[anna07]

Сообщение от Олада
Свежий воздух для меня много значит я стараюсь в обеденный перерыв выйти прогуляться, часто хожу с работы пешком если хорошая погода. А вы стали больше гулять? Ведь свежий воздух это и красота и здоровье тоже)
Да и на много больше, мы с мужем особенно вечером перед сном всегда выходили на прогулку, если позволяла погода.

 

[yyeelenaa]

Я недавно прочитала, что сколько часов беременная и мама с ребенком проводит на свежем воздухе каждый день, такую оценку может себе поставить. Так что гулять желательно 4-5 часов в день.

 

[arinka05]

Ой, муж уже шутит, что у нас какая-то гулёна должна родиться. На первых неделях беременности (под Новый год) съездили на горнолыжный курорт, не столько катались, сколько гуляли... Приехав домой, уже по привычке каждый вечер гулять. Так, что мы уже и зиму прогуляли, и весну, летом правда уже из-за жары тяжело, но мы немного сместили сон (я уже в декрете, могу себе позволить поспать с утра)... А мои коллеги на полном серьезе говорят, что я и в роддом вприпрыжку пойду...

 

[nastya05]

Мы с мужем в лесу гуляем,благо лес недалеко,пешком минут 20. Очень приятно,тишина,покой,свежий воздух