Какие продукты вымывают и выводят кальций из организма?

[aynat]

Принимаете ли вы кальций дополнительно или считаете что обойдетесь поступлением его из пищи? Кстати читала что есть продукты, которые "вымывают"кальций из организма, подскажите какие?

 

[viktoriya03]

кушала творог во время беременности. А вот после родов пришлось идти к стоматологу лечить зубы и дополнительно к витаминам пропивать курс кальция.

 

[dina03]

Я принимала кальций во время беременности, той же фирмы, что и поливитамины, правда пила его в два раза меньше, чем написано, дабы не переборщить.

 

[sveetlaanaa]

Я сейчас принимаю курс кальция, боюсь потерять зубы и волосы)) а подружка принимала как положено кальций, а у ребенка был маленький родничок, вот и думай, как лучше. Пить или не пить?

 

[katya04]

все достаточно индивидуально - я не пила дополнительно кальций во время беременности - обходилась специальными витаминами. И ребенок у меня родился с нормальным родничком, проблем у нас не было )

 

[yuuliiyya]

Сообщение от Мечта
Принимаете ли вы кальций дополнительно или считаете что обойдетесь поступлением его из пищи? Кстати читала что есть продукты, которые "вымывают"кальций из организма, подскажите какие?
Вымывае5т я точно знаю продукты с консервантами и всякого рода сладкие воды, ноя думаю заботящиеся о здоровье крошки женщины уж точно такие продукты не употребляют, а если и да, то в умеренных количествах.

 

[anyaa]

Знаю точно, что кальций вымывает кофе, но беременным он и так не рекомендуется. Особо никакими таблетками во время беременности не увлекалась. Ела кисломолочные продукты и фрукты.

 

[yyelenaa]

Специальные витамины и кальций не пила. Зато много ела молочной продукции. Почти каждый день делала запеканки с разными начинками, бутерброды с маслом и сыром, молочные каши, на ночь кефирчик. Заметила, что ногти стали лучше.

 

[anaastaasiiyaa]

Я сильно по этому поводу не заморачиваюсь просто купила себе витаминный комплекс в составе которого есть кальций и все а так стараюсь есть творог да и вообще всю молочу и особенно люблю сыр но только соленый чтоб хорошенько был, а брынза это вообще красота

 

[kristina05]

Я свой кальций закончила, врачиха сказала, что пока хватит и есть творожок. Так я себе творога накупила, со сметанкой сделала, а есть не смогла(( Раньше просто обожала, а теперь "аллергия" на него, придется сыром компенсировать)

 

[aneley]

А у кого-нибудь судороги были у меня еще пока нет...Кстати а они являются симптомом нехватки в организме кальция?

 

[yekaterina03]

я пила специальный комплекс витаминов для беременных, там уже содержится кальций. и конечно же кушала кисло-молочные продукты.

 

[aleeksandra]

А я вычитала, что его много в маке и поэтому сейчас частенько покупаю маковый рулет, он очень хорошо сделан, вкусный и мака в не много,кроме этого пью обыкновенный глюконат кальция и запиваю его молоком, так он лучше усваивается.

 

[veronichka09]

дополнительно не принимала, но вот кушать больше творога во время беременности стала точно. Это мне мама всегда советовала, да и желание сильное появилось )

 

[oksana01]

Так кофе не только беременных касается)))) Я это слышала в отношении всех людей, но на практике ничего такого не заметила. Я жуткий фанат кофе и пью не просто растворимый, а варю в кофеварке и только дорогие сорта. Вроде пока не рассыпалась))) Хотя, может это связано с тем, что я с детства привыкла есть много кисломолочной и молочной продукции. Так сказать, каждый день употребляю кальций в убойных количествах))

 

[anitnelav]

А еще противниками кальция есть соль. Она влияет на вывод кальция из костей, что со временем ослабляет их. Говорят что если сесть 2300 миллиграмм соли избавят организм 40-ка мг кальция. А еще знаю что нельзя пить газированые напитки. Они часто содержат фосфорную кислоту, которая ускоряет выделение кальция с мочой. Понятное дело что это не за раз и не за два разе делается, но если злоупотреблять, то ничего хорошего не будет, особенно если в организме и так есть проблемы с количеством кальция.

 

[naastya]

Мне врач сказала принимать кальций нужно с 20-21 недели. Раньше нет смысла, т.к. не так давно начала работать плацента самостоятельно и раньше в кальции не было бы толку. И принимать его нужно не более чем до 32 недели. Т.к. потом его нельзя пить, чтобы у ребёнка кости не затвердели. Они во время родов мягкие и твердеют позже. Поэтому во время родов головка ребёнка вытягивается. Врач сказала что достаточно одной упаковки калиция выпить во время Б. А после родов можно опять пить.
Ещё она уточнила что железо и кальций не сочитаются. Т.к. кальций не усваевается. Надо пить в разное время суток.

 

[anna03]

Сообщение от Марус_я
Мне врач сказала принимать кальций нужно с 20-21 недели. Раньше нет смысла, т.к. не так давно начала работать плацента самостоятельно и раньше в кальции не было бы толку. И принимать его нужно не более чем до 32 недели. Т.к. потом его нельзя пить, чтобы у ребёнка кости не затвердели. Они во время родов мягкие и твердеют позже. Поэтому во время родов головка ребёнка вытягивается. Врач сказала что достаточно одной упаковки калиция выпить во время Б. А после родов можно опять пить.
Ещё она уточнила что железо и кальций не сочитаются. Т.к. кальций не усваевается. Надо пить в разное время суток.
странно,а мне вообще кальций не разрешили пить во время всей б,по той же причине,сказали что родничок срастись может,и тода не рожу нормально(

 

[yelena01]

Сообщение от Катя
странно,а мне вообще кальций не разрешили пить во время всей б,по той же причине,сказали что родничок срастись может,и тода не рожу нормально(
Я пью комплекс витаминов. Там есть кальций в очень маленькой дозе.(Тоже самое если кушать молочные продукты) Рисковать и пить отдельно кальций не буду.Чтоб ничего не срослось и не затвердело. Или допью эту упаковку,там немного осталось,или куплю ещё одну такую же. А потом буду пить какие-нибудь витамины где нет кальция.
Некоторые женщины думают что у них портятся зубы из-за нехватки кальция,т.к. его забрал ребёнок во время Б. НО ЭТО ЗАБЛУЖДЕНИЕ. Малыш конечно забирает из организма мамы кальций во время Б.,но не в таком количестве чтоб крошились зубы. Мама начинает больше терять кальций именно во время кормления грудью.Вот из-за этого могут возникнуть проблемы. Поэтому лучше принимать кальций после родов.

 

[yana08]

Ну я знаю что переизбыток кальция не есть хорошо, но без него беременной довольно сложно, просто надо выбрать стратегию, которая поможет держать всё в норме!