Нет мамы, которая бы не желала своему малышу здоровья. Отдать все самое лучшее детям – естественное желание родителей и начинается забота с обеспечения правильного естественного вскармливания. Множество факторов стоит на пути естественного вскармливания, поэтому с каждым днем все больше мамочек интересуются, как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Рассмотрим, почему может возникнуть такая проблема и как с ней справиться.
Содержание
Естественное или искусственное?
Несколько лет тому назад вопросов по поводу грудного молока как способа кормления новорожденного не существовало. Да и вообще у кормящих практически проблем не было. Сегодня же некоторые женщины изначально, еще не забеременев, или только узнав о том, что скоро станут мамами, решают, что кормление будут осуществлять готовыми смесями.
Какой бы качественной она ни была, сколько бы ни стоила, лучше маминой еды молочной смеси не существует. Конечно, если пропало молочко, другого выбора не существует, но надо использовать все возможности, чтобы увеличить и сохранить естественную для новорожденного еду и организовать правильное вскармливание.
Даже если у женщины очень мало молока, его нужно стараться сохранить до последней капельки, ведь только в нем есть необходимые для нормального развития аминокислоты, белки и альбумины, гормоны, кислоты и др. обеспечивающие нормальное развитие родившегося на свет человека. Даже пропадающее молоко мамочки должны стараться сохранить.
В то же время большой объем молока не всегда может гарантировать полноценное обеспечение, поэтому знать, как улучшать лактацию молока надо каждой женщине.
Обратите внимание! Ученые доказали, что всего 2,8 % современных женщин не способны после родов самостоятельно вскармливать крошку, во всех остальных случаях грудное молоко пропадает или из-за желания самой мамы, или из-за ее безответственности.
Хватает ли ребенку молока
Когда молока при грудном вскармливании мало, это явно заметно. Грудь не наливается, ребенок нервничает, дергает сосок. Тогда как повысить лактацию кормящей маме начинает думать вся семья. Однако довольно часто встречается ситуация, когда из груди выделяется много жидкости, только молоко кормящей напоминает воду. Толку от такой еды нет, а вот повышенное газообразование и другие проблемы грудничков можно получить сполна.
Таким образом, вопрос «как увеличить лактацию грудного молока» актуален для любой женщины.
Определить, что необходимо усиление лактации, можно по следующим признакам:
- Вес. Этот показатель развития является одним из основных. Есть много таблиц, по которым можно ориентироваться молодым родителям и определять, достаточен ли приток молока, или нужно принимать меры для восстановления естественных процессов.
- Частота и объем мочеиспусканий. Приток грудного молока необходимо увеличить, если в первые месяцы опорожнение происходит реже, чем 10-12 раз за сутки.
- Стул. Здесь мнения врачей расходятся. Некоторые педиатры рекомендуют увеличить выработку молока при жидком кале, а некоторые при густом.
Основные советы
За качество и объем грудного молока отвечает пролактин, а стимулировать его выработку помогает прикладывание ребенка к груди. Поэтому чтобы увеличилось количество «еды», надо после родов давать малышу грудь как можно чаще.
Вот почему беременным советуют готовить соски к предстоящему событию. Нежная кожа будет страдать от трещин и станет одной из причин, которая снизит лактацию.
Если же мама сделала все, что рекомендовали врачи, вопрос «как повысить лактацию грудного молока» ее может и не коснуться.
А также не стоит в первые месяцы давать ребенку водичку, допаивая его. Даже если мало молока у кормящей матери, новорожденный поможет обеспечить необходимое количество. В то же время и сцеживать его в последнее время не рекомендуют. Искусственным образом получится увеличить объем, но вот будет ли молоко качественным, неизвестно.
Оптимальным способом как наладить грудное вскармливание является прикладывание крохи по требованию. Только не стоит увлекаться. Если в первые месяцы он просит грудь только чтобы покушать, то со временем, отвечая таким образом на малейшее требование, можно только навредить. Взрослея, ребенок может звать маму не для еды, а для того, чтобы она его успокоила или просто напоила водичкой. В таких случаях как увеличить количество грудного молока думать не нужно.
Важно женщине иметь время на полноценный отдых. Сон усиливает выработку гормона, обеспечивающего налаживание кормления. Особенно важен отдых в ночное время, так что за повышение лактации отвечает и папа, и бабушки, которые должны подменять молодую мамочку в это время.
Категорически нельзя нервничать. Для повышения лактации женщина должна вести здоровый и размеренный образ жизни, меньше думать о повседневных проблемах.
Таким образом, вредными для лактации являются:
- нежелание мамы кормить;
- неправильно организованный образ жизни;
- элементарное незнание как правильно проводить ГВ;
- стрессы;
- болезнь и пр.
Это важно! Даже при правильно организованном образе жизни после родов у мамочек иногда пропадает молоко. Это называется лактационный кризис и считается практически нормой. Объясняется их наступление изменением потребностей малыша. А маме надо знать, что делать и как улучшить лактацию, чтобы не испортить все введением искусственного прикорма.
Чаще всего, столкнувшись с резким уменьшением молока, женщина думает не как наладить лактацию, а что вводить вместо естественной еды. Отмечается чувство вины, есть переживания, а это все противопоказано для увеличения лактации.
Принципы ГВ
Каждая мама должна запомнить обязательные правила улучшения лактации:
- после родов должно пройти не более часа до приложения к груди;
- для увеличения лактации имеет огромное значение правильное захватывание соска;
- главным фактором, увеличивающим выработку молочка, является прикладывание крохи к груди по требованию.
Организация режима ГВ до сих пор является одним из основных пунктов подготовительных курсов для будущих родителей. Прилив молока по часам не организуешь. Для улучшения лактации надо забыть о стереотипов, перестать постоянно слушать заботливых новоиспеченных бабушек и изучить новые данные педиатров, чтобы увеличить количество натуральной еды.
Перед тем как наладить лактацию, нужно понять, что жизнь изменилась, и теперь в ней главный маленький человечек, родившийся на свет. Поверьте, он лучше всех знает, когда и сколько ему кушать. Маме только надо наблюдать за ним и прислушиваться к интуиции. Приход молока уже к концу первого месяца жизни должен быть именно в таком количестве, какое необходимо крохе.
Часто из-за трещин на сосках приходится кормить малыша из бутылочки. Этого надо стараться избегать, чтобы не пришлось потом думать, как увеличивать лактацию. Процесс сцеживания и сосание ребенка очень отличаются друг от друга. А главное, что у кормящих мам это общение со своей частичкой вызывает невероятные ощущения, а положительные эмоции – это важный фактор, повышающий лактацию.
Питание мамы
Чтобы увеличить объем молока нужно за полчаса до кормления выпить чашку чая со сгущенкой, поесть побольше сырников или булочку с маслом и сыром. Приходилось ли вам слышать такие советы? Действительно, эти способы помогают поднять лактацию, но относятся к экспресс методам. Способы увеличения количества молока и повышения его качества должны применяться постоянно и в первую очередь зависит все от питания мамы.
В ее рационе должны постоянно присутствовать каши, особенно овсянка и гречка, белое мясо и рыба, орешки, мед, фрукты и овощи (как вареные, консервированные, так и сырые). А вот майонез, копчености и блюда с большим количеством специй высокую лактацию не гарантируют. Кстати, есть специальные рецепты для кормящих мамочек. Они разработаны специально для насыщения организма кормящей всеми необходимыми веществами и микроэлементами.
Большое значение имеет питьевой режим. Для улучшения лактации женщина должна выпивать ежедневно не менее 2-х литров чистой воды. Хотя это в норме, чтобы увеличить выработку грудного молока надо увеличить и количество воды. Положительным для увеличения лактации считается зеленый чай, компот из сухофруктов, натуральные соки и пр.
Обратите внимание! Одним из самых эффективных способов для улучшения лактации является овсяный отвар, который кроме этого положительно воздействует на пищеварительную систему мамы и малыша.
Еще одним способом как восстановить лактацию является укропная водичка. Дело даже не в том, как быстро она справится с задачей, а в ее приятном вкусе и воздействии на органы ЖКТ мамы и ребенка.
Аптека в помощь
Столкнувшись с проблемой и стараясь увеличить объем молока многие идут в аптеку. Здесь представлен большой ассортимент травяных сборов и чаев. Многие из них действительно полезны, а некоторые лучше приготовить самостоятельно, тем более что рецепты очень просты. Самыми проверенными производителями на протяжении многих лет являются «Хипп», «Лактавит» и пр., но это совершенно не значит, что новички на рынке данного типа продукции не знают, как увеличить приток.
Основными компонентами таких напитков кроме трав является маточное молочко и мед, а также витаминные комплексы, специально созданные для молодых мамочек. Многие положительно воздействуют на нервную систему, восстанавливают организм в целом, а не только занимают вопросами лактации кормящей.
Народная медицина
Улучшающие лактацию способы есть и в народных рецептах. Так, проверенным методом как увеличить количество молока является смесь тмина и сметаны. Щепотка специи размалывается, заливается сметаной, настаивается час, потом на медленном огне доводится до кипения. Принимать по ложке трижды в сутки.
Желающим знать, как усилить лактацию, можно попробовать смешать в равных долях укроп, анис и душицу. Столовую ложку смеси заливать стаканом крутого кипятка и пить по глоточку до пяти раз в сутки.
Советуют как улучшать лактацию народные лекари и при помощи прогулок на свежем воздухе, спокойного сна и радостного провождения времени с ребенком. Восстанавливаем лактацию, мамочки, главное – здоровье малыша.
Теперь вы знаете, почему так важно грудное вскармливание, как увеличить количество молока и повысить его качество. Здоровья вам и малышу, а если сохранить молоко возможности нет, не отчаивайтесь. Используйте смеси, но тогда дарите крохе больше материнского тепла и любви.
Загрузка...
