Сообщение от
Мышиндра
Ох-ох-ох... Я мало того, что в начале весны курить бросила - расползлась с 55 до 68 кг, так теперь за первые два месяца беременности еще пару кило прибавила. До роддома, боюсь, доеду в габаритах слона. А что делать? Фрукты какие-никакие есть надо, хоть парочку в день - а они у меня всегда на весах отражались. Крупы какие-никакие, опять же, есть приходится - тоже не самая "похудальная" еда. Я уже даже не нервничаю, решила - после родов и на диету сесть можно будет, и физкультуркой заняться, а пока пусть будет как будет.
Самое правильное решение - борьба с тем, что набралось (и ещё наберётся) уже после родов. Там, по мере сил, можно подключить физнагрузки, а вот диеты уже лучше после того, как перестанешь кормить малыша (хотя бы до года). Ребятёнку нужно получать максимум полезностей из маминого молока, поэтому ущемлять дитятю мамиными диетами точно не стоит)). А уже после годика, когда потребность в молоке будет не столь высока, т.к. деть уже будет кушать обычную еду, можно заняться собой. Или если малыш искусственник.
У меня сын был на ИВ, поэтому мне ничего не мешало после роддома подсесть на диету и сбросить лишних 10 кг.