Недостаток железа, что нужно есть?

[yuliiyyaa]

Что нужно принимать для того, чтобы избавиться от недостатка железа?
Можно одним питанием исправить недостаток железа в крови или нет? Что нужно есть?

 

[eveelina]

Яблоки, печень, виноград. А еще скорее всего придется пить какие-то витамины, то ли комплекс в который входит и железо или же отдельно только его.

 

[yuuliyya]

Мясо тоже может помочь при восстановлении крови. Но возможно не получиться если очень серьезный недостаток и не надо время терять. При анемии у ребенка может быть гипоксия.

 

[yelena05]

Мне врач сказала, что едой невозможно восполнить недостаток железа. Только препаратами. Едой можно поддерживать. Но без таблеток никак.

 

[ira06]

А как определили недостаток железа? если по гемоглобину, то это не показательно, он во время беременности и так падает. Но бывает анемия не железодефицитная, там нужно более детальные исследования крови.

 

[yelena]

я пью элевит. до этого пила два месяца Сорбифер дурулес, но он не помог. пропила курс (10 дней) Ферлатум фол. достаточно мощный препарат. у меня даже самочувствие изменилось, головные боли стали намного реже. до этого голова практически каждый день болела. посмотрим на результаты. врач прописала препараты железа из-за гемоглобина и низкого давления... но я тоже думаю, что не обязательно железодефицитной анемия должна быть. это нужно хорошее обследование.

 

[alsu04]

Есть - печень, свеклу, красное мясо, яблоки, груши. Но это для поддержания хорошего уровня или для повышения в очень долгосрочной перспективе. А препараты дают быстрый результат, во время беременности это важно.

 

[yelena01]

Низкий гемоглобин одними только продуктами не поднять. Назначают препараты железа - в капсулах или уколах, кому как.

 

[yyekaateerina]

В печени много железа, потом говядина. В яблоках говорят мало, либо ящиками есть их. А вообще лучше таблетки пить с железом.

 

[svetlana]

У меня сейчас в норме, но пару лет назад был очень низкий гемоглобин, мне тогда врач посоветовала препарат, не помню название, но жидкость в капсулах-ампулах, растворяется в воде и с вишнёвым вкусом. Подняла до нормы быстро.
Может кто вспомнит по описанию и напишет название.

 

[kristiinaa]

Печень, гранат. Отдельно должны назначить препараты железа. Мне назначали жидкое железо в ампулах, тотема, оно очень противное, вызывало рвотный позыв, я его постоянно соком запивала.

 

[alya07]

Если сильный недостаток железа, то питания мало. Нужны еще и препараты. Мне на месяц назначали железосодержащие витамины - фенюльс.

 

[mila02]

Старайтесь придерживаться правильного питания и кушайте продукты, которые содержат железо. Мне, когда был недостаток железа, назначали ферроглобин. Если вам его назначать, обратите внимание, что он может немного зубы потемнить, просто прополощите рот.

 

[leenaa]

Вы родите раньше, чем восполните питанием недостаток железа, даже если будете есть только железосодержащие продукты. Лучше отбросить принципы и принять курс хорошего препарата железа.

 

[yelena05]

Вам надо определить в первую очередь чем вызван недостаток железа - просто его не хваткой или анемией. Главным показателем наличия железа в организме является ни в коем разе не гемоглобин, и даже не само железо, а такой показатель, как ферритин. Надо сдавать его и работать над его повышением. Если вы уже в положении, то поднимать его нужно срочно и только капельницами, поскольку анемичная мама = анемичный ребенок.

 

[lady.yuliya]

Много железа находится в мясе, в печени. Мне при первой беременности прям выписывали, я в аптеке покупала баночку и там была жидкость эта, название не помню. Посоветуйтесь с врачом.

 

[valeriya08]

У меня был недостаток железа во время беременности, но знаю перечень продуктов, которые помогают для компенсации). Гречка, петрушка, печень)

 

[viktoriya03]

Мне естественным образом очень сильно хотелось гречки. Когда я сдала анализы и гемоглобин был понижен, то сразу все стало понятно).

 

[ayisatsana]

Нужно идти к врачу, выяснять, что по остальным микроэлементам, и лупить специальные препараты. Девочки, это по документам у вас нехватка железа, а по факту у ребенка что-то может пойти не так.

 

[marina09]

Грееечку... вот сегодня съела (точнее сожрала взахлеб... выпила) три тарелки гречки. И даже не важно было есть ли там что-то кроме самой гречки). (мясо и т.п.)