А можно не заниматься беременным?

[yuulyyaa]

А как думаете, если во время беременности не заниматься никаким спортом и йогами и аквааэробиками, а просто ходить на прогулки... Это нормально? Или спорт нужен?

 

[yuliyya]

Спорт вообще не обязателен ни беременным, ни здоровым, ни больным. Достаточно подвижного образа жизни. Эта повальная пропаганда спорта (как и питьё двух литров воды в день) не что иное, как маркетинг.

 

[yulya02]

Конечно, я тоже во время беременности не ходила на йогу, просто гуляла и вела подвижный образ жизни. Это уборка, прогулки и куча мелких вещей по дому. И родила очень легко

 

[nastya07]

Да, без спорта во время беременности вполне можно обойтись, достаточно будет регулярных прогулок на свежем воздухе. Но вот видео с дыхательными упражнениями я все же советую посмотреть и выучить.

 

[masha07]

Я считаю, что спорт не обязателен.я ничем не занималась. Просто со старшей дочкой проводила много времени на улице. Больше сидела, иногда ходила.

 

[valyyuushka]

Это нормально, кто вообще сказал, что беременная должна быть заниматься спортом? Какой то странный миф, на который многие ведутся.

 

[vladlena06]

Можно вообще всю жизнь не заниматься спортом и прожить здоровой и счастливой. Этот повальный бум на спорт в последние годы уже начинает раздражать - все куда-то бегут, что-то качают, беременные йожатся, всё это просто бизнес.

 

[oksana01]

Обязательно. Подвижность во время беременности очень важна. Это поможет избежать гестозов и даже отеков. Говорят, что движение делает роды более лёгкими

 

[vaaleentiinaa]

Если много ходить и гулять, то я считаю, что это так же можно назвать спортивной нагрузкой. Хорошо делать не менее десяти тысяч шагов в день. А если больше, то еще лучше).

 

[inga02]

Конечно можно и нужно заниматься беременным. Есть же целые комплексы упражнений, разработанных именно для беременных.

 

[sveetlana]

Ну вообще если лениво заниматься, то можно хотя бы просто подолгу гулять на улице. Просто дома сидеть трутнем - пользы не будет. Вам это любой врач скажет.

 

[yulya01]

Сообщение от Ковалева_Ира
Ну вообще если лениво заниматься, то можно хотя бы просто подолгу гулять на улице. Просто дома сидеть трутнем - пользы не будет. Вам это любой врач скажет.
Угу... я заставляла себя гулять и в снег и в холод... и в дождь и в слякоть. Скучно было. Хорошо спасали аудиокниги. В общем, проводила время с пользой).

 

[vika02]

Думаю, что совсем без физических нагрузок все же не обойтись. Особенно если есть предрасположенность к лишнему весу. Во время беременности итак вес набирается, а если уже мышцы в тонусе не поддерживать, после родов очень сложно будет прийти в форму.

 

[nastyushka08]

Если до наступления беременности будущая мамочка не занималась спортом, то лучше не начинать особенно резко. Просто не надо засиживаться дома, лучше побольше гулять пешком, ходить не торопясь.

 

[anel]

Это, конечно, личное дело каждого, но мне кажется, что в таком случае после беременности прийти в норму будет гораздо сложнее. Да и в принципе, если вы привыкли например ходить в спортзал, то и во время беременности небольшие нагрузки не повредят.

 

[lera02]

Сообщение от Вишня
А как думаете, если во время беременности не заниматься никаким спортом и йогами и аквааэробиками, а просто ходить на прогулки... Это нормально? Или спорт нужен?
Миллионы женщин не ходят во время беременности на йогу, аквааэробику, фитнес и так далее. И ничего, живут же как-то. Я много гуляю на свежем воздухе и все. На этом мой "спорт" заканчивается.

 

[yyelenaa]

Конечно, можно не заниматься спортом. Нужны физические нагрузки, лучше всего прогулки по свежему воздуху. Этого достаточно.

 

[miss.aliya]

Можно не заниматься, но это не принесет никакой пользы. Занятия можно заменить хотя бы на длительные пешие прогулки по паркам.

 

[kristina05]

Я думаю, большинство беременных ничем не занимаются. Если вы до беременности не вели спортивный образ жизни, то и сейчас начинать не стоит. Гуляйте в удовольствие и будет всё хорошо.

 

[alsu04]

прогулки это тоже хорошо. Но вы должны понимать, что на роды вам понадобиться много сил, а откуда им взяться, если организм не натренирован? Я бы задумалась...