Я недавно увлеклась системой Флай-леди. Мне до них конечно еще далеко) но есть основные принципы, придерживаясь которых можно значительно уменьшить нагрузку. Многие женщины интуитивно или по привычке следуют этим правилам, а вот у меня такой привычки не было.
Вот несколько правил, которые я для себя взяла:
Завести органайзер. Он очень мне помог, раньше я старалась все держать в голове (нужные покупки, план уборки, готовки, дни рождения, походы в кино, развивашки и еще кучу всего). Но я освободила свою голову и успокоила свои нервы, когда стала это все записывать.
Обязательно переодеться утром. Да, я грешила) могла пол дня проходить в ночном халате. И удивлялась почему уже час дня, а у меня ничего не сделано) Как только встала, сразу привела себя в порядок, после этого появляется и настрой, даже если ночь была тяжелой.
И много еще мелочей, таких как планирование меню, записи и планирование фин. средств.
Очень рекомендую!