Можно ли заниматься танцами при беременности?

[lyudmila08]

Слышала, что часто беременным рекомендуют танцевать, но ведь прыгать козой с животом не будешь, поэтому выбирают часто восточные танцы, танец живота. Мне кажется, что это интересно и настроение повышает. Никто не пробовал?

 

[valyyuushka]

Танец живота это очень непросто и вряд ли стоит напрягать мышцы живота в таком случае. Такое может стать серьезной проблемой и даже привести к выкидышу, нельзя так напрягаться.

 

[regina04]

Восточные для беременных не животом танцуют а руками в основном. Видела такие, прикольно смотрится, пузатики такие в красивых юбках. Думаю это не навредит, а наоборот энергией заряжает.

 

[angeeliinaa]

Я хожу сейчас на восточные танцы для беременных. Там, действительно, больше двигаются плавно, не напрягая излишне живот. Получается красиво и очень заряжает позитивом. У нас там беременные на разных сроках, есть с очень уже большими животиками.

 

[regina09]

Круто, но я не знаю если есть поблизости такая возможность. Хотя ради такого счастья можно тащиться и через весь город. У меня сестра очень хотела пойти на танцы но переживала, позвоню ей и скажу, обрадую что можно.

 

[ayinesk]

Сообщение от Eveline
Круто, но я не знаю если есть поблизости такая возможность. Хотя ради такого счастья можно тащиться и через весь город. У меня сестра очень хотела пойти на танцы но переживала, позвоню ей и скажу, обрадую что можно.
Стоит проконсультироваться с доктором и узнать, есть ли группы для беременных. А так можно, лишь бы не перенапрячься. Мне очень нравится.

 

[natasha08]

Обычные восточные танцы беременным не подойдут, так как там есть много резких движений бедрами и животом. Беременным, даже на малом сроке, нужно посещать специальные группы для беременных, где преподают восточные танцы, которые подходят именно беременным.
Кроме танцев для беременных еще подходит йога.

 

[yekaterina08]

Танцевать беременным полезно, для ребенка и для фигуры. Не будет лишнего жира. Я когда была беременной хотела пойти на танцы, но то работа то денег не хватало и так вот не попробовала. Очень жалею.

 

[nastya05]

Я думаю, что танцы приносят положительный заряд. Однако, мне кажется, довольно сложно найти группу танцев именно для беременных. Скорее йогу для беременных найдете или фитнес.

 

[oksana]

Некоторые танцы очень даже полезные и если как любитель, а не как профессионал и по много часов в день, я думаю что можно и никаких противопоказаний не должно бьть.

 

[vladlena06]

Я бы не начинала новый тип физических занятий во время беременности, а если бы занималась до того, просто прислушивалась бы к организму, чтобы понимать когда нужно уменьшить нагрузки. А если кажется, что мало активности, так вот-вот уже настоящая весна, прогулки на воздухе в самый раз.

 

[naastya]

Смотря какими танцами. Если спортивными, то нельзя. А если бальными или подобными плавными и нежными, то только польза будет.

 

[larisa07]

Моя подруга занималась восточными танцами до 7-го месяца беременности. После нужные движения животом уже перестали получаться. Но с пузом это выглядело так забавно!!)

 

[boss.toma]

Я танцевала на групповых занятиях в фитнесе когда еще живота не было видно. А когда стало заметно, то и танцевать уже стало как-то некомфортно.

 

[yyeekaateeriinaa]

Насколько я знаю, спортивными танцами нельзя. Ну и еще такими, которые слишком активные и могут вызвать тонус матки.
А вообще все по показаниям врача.

 

[yekaterina03]

Восточные танцы небезопасны для беременных. Поэтому если вы выберете более спокойные танцы, то они пойдут вам на пользу.

 

[gaalinaa]

Ну насчет танцев живота я сомневаюсь, но какая нибудь бачата, сальса вполне подойдут. Главное небольшие физические нагрузки, по самочувствию.

 

[yyelenaa]

Танцы живота надо бы исключить, все так это напрягает брюшные мышцы. Чтоб не спровоцировать выкидыш, лучше этим не заниматься вообще. А все остальное пожалуйста без резких движений.

 

[yelena01]

Да, танец живота не так прост, как кажется на первый взгляд. В данном танце идет нагрузка на мышцы пресса и достаточно сильная. Я бы воздержалась на период беременности от этого вида физической нагрузки.

 

[vera07]

Думаю, что энергичными танцами не желательно заниматься. Только медленными. Есть же разные направленности в этой сфере. Выбирать надо что-то более спокойное.