Можно ли делать разгрузочные дни при беременности?

[olya]

у меня были вынужденные разгрузочные дни - в начале и в конце беременности был токсикоз и иногда так мутило, что пила только одну воду и закусывала сухариками.

 

[oksana01]

Сообщение от Helen
У меня сестра набрала довольно таки много, и хочет немного сбросить, можно ли беременным устраивать разгрузочные дни и как правильно их делать? Все таки хочется сбросить лишний вес, и при этом не причинить вреда ребенку.
Разгрузочные дни беременным устраивать не стоит, просто надо ограничить употребление очень калорийной пищи.

 

[leenaa]

Тут даже не о форме идет речь, быстрый и сильный набор веса также вреден для ребенка. Не зря нам многое из еды запрещают и очень внимательно за этим следят. О питание лучше советоваться с врачом, мне обычно говорит что кушать и что исключать по результатам анализов и по тому как набираю вес.

 

[iriinaa]

Я и не хочу делать такие дни и не делаю, я бы просто не пережила целый день без еды! Я сейчас сильно присела на всякие вкусняшки и не вижу повода себе в них отказывать! На фигуре моей это не сильно видно!

 

[yyeleena]

Сообщение от Helen
У меня сестра набрала довольно таки много, и хочет немного сбросить, можно ли беременным устраивать разгрузочные дни и как правильно их делать? Все таки хочется сбросить лишний вес, и при этом не причинить вреда ребенку.
мне врач сказала что ни в коем случае нельзя устраивать разгрузочные дни. НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Тогда и веса лишнего не будет изначально. За питанием надо следить.

 

[yaanaa]

Сообщение от Марус_я
мне врач сказала что ни в коем случае нельзя устраивать разгрузочные дни. НУЖНО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Тогда и веса лишнего не будет изначально. За питанием надо следить.
Абсолютно согласна! Глупость. Какая может быть фигура при беременности. Глупости. Мне иногда кажется что девочки уже просто сходят с ума. Питаться надо так что бы хватало всего и вам и ребенку.

 

[yyekaateerina]

Сообщение от Helen
У меня сестра набрала довольно таки много, и хочет немного сбросить, можно ли беременным устраивать разгрузочные дни и как правильно их делать? Все таки хочется сбросить лишний вес, и при этом не причинить вреда ребенку.
При беременности сбрасывать не надо, можно навредить ребенку, да и после родов надо хорошо питатся, чтобы было достаточно молока.

 

[anna05]

Разгрузочные дни врачи чаще прописывают не "для фигуры", а "от отёков". Вот я как-то (24 неделя) умудрилась набрать за неделю 1 кг, знаю, что это отёки (лицо, ноги, кольцо не снимается) и что прикажете делать? Таблетки-диуретики нельзя. Отёки - вредно для ребенка, так что в данном случае разгрузочный день - это забота о ребенке в чистом виде.

 

[yuuliiyya]

Ну так для этого просто надо ограничить употребление жидкости, речь не идет о еде как о такой. Конечно что арбузы и супы не желательно, но можно же кушать при этом!

 

[alina07]

Вчера общалась с подругой (родила здорового сынишку) на тему веса во время беременности. Она сказала, что ей врач при излишнем наборе веса рекомендовала устраивать разгрузочные дни. В итоге она раз в неделю (или реже) денек сидела на твороге + фрукты + питье без ограничений. В принципе, криминала в разгрузочном творожном дне не вижу. Спрошу у врача во время следующего визита.

И опять же, вопрос не в похудении и поддержании фигуры во время беременности. Лишний вес матери может негативно сказаться на ребенке. Беременной надо есть не за двоих, а ДЛЯ двоих. И следить за своим весом.

 

[ira06]

И все-таки, почему все путают разгрузочный день и день голодовки? =) Правильный разгрузочный день никому не повредит - вы также кушаете в течение дня каждые 2-3 часа, но не все подряд, а допустим только творог + кефир, возможно легкие фрукты. В этой ситуации ни вы, ни малыш не остаетесь голодными. Наверняка, уже все прочитали статьи в интернете, почему отеки и лишний вес вредны для малыша.

 

[valyyuushka]

Сообщение от Helen
У меня сестра набрала довольно таки много, и хочет немного сбросить, можно ли беременным устраивать разгрузочные дни и как правильно их делать? Все таки хочется сбросить лишний вес, и при этом не причинить вреда ребенку.
Во время беременности не надо заниматься сбрасыванием веса, а просто ограничить прием мучных изделий и сладостей, чтобы в дальнейшем не набирать много веса.

 

[lyyuudmila]

Сообщение от Helen
У меня сестра набрала довольно таки много, и хочет немного сбросить, можно ли беременным устраивать разгрузочные дни и как правильно их делать? Все таки хочется сбросить лишний вес, и при этом не причинить вреда ребенку.
При беременности не надо сбрасывать и не надо устраивать разрузочные дни, худеть будет после родов и по окончании грудного вскармливания.

 

[anya]

Сообщение от larisa
При беременности не надо сбрасывать и не надо устраивать разгрузочные дни, худеть будет после родов и по окончании грудного вскармливания.
Вот тут врачи еще поспорят. Если речь идет о действительно избыточной прибавке, то это может навредить ребенку и привести к сахарному диабету беременных. И тут советуется грамотное питание, разнообразный рацион с уменьшением углеводной пищи, но не ее исключения! Разгрузочные дни, такие какие мы любим устраивать в не беременном состоянии тут мало уместны,т.е. сидеть на яблоках и воде, или на кефире не стоит однозначно. Лучше приготовить рыбку на пару с овощами, или что то еще полезное "любимое", ограничить потребление жаренного, соленого-разгрузить поджелудку. Хотя я конечно прекрасно понимаю, как порой вредностей хочется...но чем мы их меньше едим, тем лучше нашему организму. И при гв тоже реально худеть, если опять таки правильно питаться-и заботы о малыше выматывают, поесть то некогда! Фактор генетики конечно опять же берет свое... Подробнее

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

 

[anna08]

Сообщение от larisa
При беременности не надо сбрасывать и не надо устраивать разрузочные дни, худеть будет после родов и по окончании грудного вскармливания.
Это вы как врач утверждаете или так, просто чтобы написать? Не надо вводить в заблуждение, если не обладаете достаточной информацией. Во время беременности врач может порекомендовать как ограничить потребление некоторых продуктов (например, булок), так и разгрузочные дни.
У меня в обменной карте всего 2 варианта разгрузочных дней: мясной и творожный. Когда набор веса был слишком большим, врач рекомендовала раз в неделю разгружаться.

 

[yulya02]

Сообщение от Gella
Это вы как врач утверждаете или так, просто чтобы написать? Не надо вводить в заблуждение, если не обладаете достаточной информацией. Во время беременности врач может порекомендовать как ограничить потребление некоторых продуктов (например, булок), так и разгрузочные дни.
У меня в обменной карте всего 2 варианта разгрузочных дней: мясной и творожный. Когда набор веса был слишком большим, врач рекомендовала раз в неделю разгружаться.
Там только мясо или только творог? Сложно особенно во втором триместре не нападать на еду...я помню свой жор! Благо хоть по ночам не ела)А вот сейчас как то умерился

 

[lyudmila08]

Творожный разгрузочный день: 500 г творога, 0,5 стакана нежирной сметаны, 100 г изюма или 40 г сахара. Моей подруге врач назначала творожный с любыми фруктами, про изюм со сметаной ничего не говорила.
Мясной разгрузочный день: 500 г отварного мяса, 5 г соли + 1,2 л жидкости (1 л кефира, 200 г натурального сока).
Весь этот рацион делится на 6 порций и употребляется.

 

[aylo]

Сообщение от yatata
Разгрузочные дни врачи чаще прописывают не "для фигуры", а "от отёков". Вот я как-то (24 неделя) умудрилась набрать за неделю 1 кг, знаю, что это отёки (лицо, ноги, кольцо не снимается) и что прикажете делать? Таблетки-диуретики нельзя. Отёки - вредно для ребенка, так что в данном случае разгрузочный день - это забота о ребенке в чистом виде.
Можно принимать мочегонные отвары из трав, хорошо помогают и не вредят ребенку, отечность конечно надо уменьшать.

 

[ksyusha07]

Сообщение от Люся
Можно принимать мочегонные отвары из трав, хорошо помогают и не вредят ребенку, отечность конечно надо уменьшать.
Без назначения врача мочегонные принимать НЕЛЬЗЯ. Никакой самодеятельности в этом в третьем триместре быть не должно.

 

[marina08]

Мне тоже врач рекомендовала раз в неделю устраивать творожные разгрузочные дни, т.к вес постоянно скакал и конечно пить поменьше жидкости. Говорит когда много набираешь это нестолько сам вес, сколько жидкость в организме задерживается, хотя отеков у меня нет.