Сводит ноги,что делать

[yuuliiyya]

Девчонки,уже как неделю начало через раз сводить икры,в основном ночью,просыпаюсь от жуткой боли.У кого-то так было? что Вы при этом делаете?

 

[yyekaateerina]

у меня ноги болят уже 3 день, особенно в коленках, и бока болят с утра особенно

 

[anna03]

Сообщение от lady87
Девчонки,уже как неделю начало через раз сводить икры,в основном ночью,просыпаюсь от жуткой боли.У кого-то так было? что Вы при этом делаете?
Я попила пару недель Кальций Д3 Никомед, а еще если потягиваешься - обязательно делай это пятками вперед! мне - очень помогает!

 

[larisa07]

Сообщение от lady87
Девчонки,уже как неделю начало через раз сводить икры,в основном ночью,просыпаюсь от жуткой боли.У кого-то так было? что Вы при этом делаете?
У меня тоже по ночам бывает сводит. Врач кальций не назначает почему-то... Стараюсь есть продукты, содержащие кальций, но видать недостаточно. А ночью помогает муж, поднимает ноги и растирает, тогда и отпускает. Сейчас еще купила себе Лиотон, мажу на ночь.

 

[eliinaa]

Такая же проблемка. Советовалась со специалистом, это нехватка калия! ( не кальций) Доктор сказал кушать бананы, курагу, орешки. Когда спишь под ноги ложи подушку. Мне реально помогло.

 

[alsu04]

Если сводит ноги, то это либо нехватка кальция (что встречается чаще всего), либо калия. Но можно перестраховаться и сразу поесть продуктов богатых и тем и другим. У меня ноги начало сводить недели две назад. Врач прописала кальций. Стало легче. А тут несколько дней его не попила, опять сводит((( Так что у меня точно от нехватки кальция. Да и ногти стали ломаться...

 

[masha07]

Соглашусь насчет кальция.Я от судорог пропила Магний Б6 - не помогло.
Начала есть творог с бананом на ночь - стало легче.

 

[yulya02]

спасибо девочки,тоже слышала,что это возможно из-за недостатка кальция,придется кушать молочку

 

[yelena09]

я тоже по ночам могу проснуться от того что икры сводит,больно очень, прислушаюсь к вашим советам,попробую тоже молочку больше употреблять.

 

[alena05]

Девочки надо пить МАГНИЙ В6,и не будет ноги сводить,мне врачи сказали и все ок,а так боль невыносимая была,по 2 таблетки 2 раза в день или один не помню..это от нехватки магния...

 

[yyeekaateeriinaa]

Сообщение от Vesta_L
Соглашусь насчет кальция.Я от судорог пропила Магний Б6 - не помогло.
Начала есть творог с бананом на ночь - стало легче.
а мне помог магний,и с первой беременностью и со второй

 

[anyya]

у меня тоже начинало тянуть ноги очень
врач назначила магне в6, 2 таб*2 раза в день
все прошло, ни тянущих болей, ни судорог
и еще крем софья с экстрактом пиявки для тонуса ног

 

[olya08]

я пью магне в6 уже 2 недели))

 

[tamara08]

Сообщение от lady87
и ты тоже кальций пьешь?
да я каждый день витамины и "молочку" обязательно пью. Редко сводит теперь

 

[vip.yuliya]

Сообщение от Stina
А мне от судорог назначили кальций Д3 никомед по одной таблетке в день и пью по одной таблетке элевита. Ночью судороги перестали тянуть, но когда долго хожу - сводить икры все таки начинает..
Такая же история. Но я нашла выход, кажется.
Вчера весь день на ногах была, думала ночью умру, судя по предыдущему опыту. Попросила мужа помассировать ноги, стопы и икры. И помогло)) Ни разу за ночь не свело.
Так что ждет теперь моего благоверного работенка массажистом по вечерам

 

[leenaa]

спасибо девочки,тоже слышала,что это возможно из-за недостатка кальция,придется кушать молочку

 

[anel]

я тоже по ночам могу проснуться от того что икры сводит,больно очень, прислушаюсь к вашим советам,попробую тоже молочку больше употреблять.

 

[alina07]

Сообщение от Vesta_L
Соглашусь насчет кальция.Я от судорог пропила Магний Б6 - не помогло.
Начала есть творог с бананом на ночь - стало легче.
а мне помог магний,и с первой беременностью и со второй

 

[mila02]

у меня тоже начинало тянуть ноги очень
врач назначила магне в6, 2 таб*2 раза в день
все прошло, ни тянущих болей, ни судорог
и еще крем софья с экстрактом пиявки для тонуса ног

 

[yelena07]

я пью магне в6 уже 2 недели))