Правильное питание во время беременности

[marina08]

Сообщение от Людмила11
Девочки, у всех получилось изменить рацион питания? У меня что-то особо не получается. Лето...шашлыки в выходные.. Как удержаться от мяса или курицы на мангале? А овощи со специями жарю на решётке! Написано, что не рекомендовано ни жареное мясо, ни колбасы, ни специи. Вам удаётся придерживаться всех правил? Подруга говорит, пока беременная, ешь все что хочется, будешь кормит- вот там натерпишься диет.
Я тоже периодически пренебрегаю правилами. И шашлык по выходным ем,мясо не особо люблю в другом виде. Овощи на гриле на мой взгляд одна польза,витамины, ну со специями надо поскромнее быть,конечно.
Фрукты и овощи ем ежедневно,от каши решила недельку отдохнуть, надоела. Колбасу не ем,сосиски тоже. Вот от майонеза я не могу отказаться, некоторая пища без него для меня просто не съедобна,например голубцы, я их ооочень люблю, но без майонеза есть не могу,хоть убей
От Макдака и всяких таких забегаловок отказалась,но очень хочется,конечно.

 

[oksana07]

фрукты и овощи ем ежедневно,от каши решила недельку отдохнуть, надоела. колбасу не ем,сосиски тоже. вот от майонеза я не могу отказаться, некоторая пища без него для меня просто не съедобна,например голубцы, я их ооочень люблю, но без майонеза есть не могу,хоть убей
от макдака и всяких таких забегаловок отказалась,но очень хочется,конечно.[/quote]

фаст фуд я и так не ем, от кофе, колы и других газировок отказалась совсем, хоть и не злоупотребляла. вот колбасу ем пока, ну никак не отвыкну. мучное ем, шоколад иногда. майонез тоже не могу убрать, вот только олевьешки навернула))))

 

[anitnelav]

А я вот мясо плохо стала есть и готовить его теперь трудно, мне пахнет плохо))).

 

[vaaleentiinaa]

Запахи для меня теперь это отдельная тема. У нас в здании,где я работаю есть индийский ресторан и где-то в 11 они начинают готовить еду на бизнес ланч, воняет так что еле сдерживаюсь. И котором каким-то и жаренным,вообщем фу!

 

[anna05]

Сообщение от Timomariya
Запахи для меня теперь это отдельная тема. У нас в здании,где я работаю есть индийский ресторан и где-то в 11 они начинают готовить еду на бизнес ланч, воняет так что еле сдерживаюсь. И котором каким-то и жаренным,вообщем фу!
Хорошо, что не вьетнамцы. Они вообще селедку варят. Это жуть.

 

[vera07]

Сообщение от Брусника
Хорошо, что не вьетнамцы. Они вообще селедку варят. Это жуть.
Вьет кафе тоже есть по соседству,но у них все цивильно или просто запах до нас не доходит. Получается,что мы сидим на последнем 5 этаже и как раз вытяжки от индусов, нашей столовой и еще одной кафешки стоят рядом с нами, вот и вонь

 

[yekaterina08]

Прочитала вчера, что беременным очень полезен цекорий! Полезнее, чем любой чай. Безумно рада, что нашла замену кофе. Вот взяла два пакета и попиваю со сгущенным молоком. (не знаю правда, не вредно ли молоко))) Но ооочень вкусно!

 

[svetlana01]

Сообщение от Людмила11
Прочитала вчера, что беременным очень полезен цекорий! Полезнее, чем любой чай. Безумно рада, что нашла замену кофе. Вот взяла два пакета и попиваю со сгущенным молоком. (не знаю правда, не вредно ли молоко))) Но ооочень вкусно!
Молоко точно не вредно,раз уж его дают бесплатно каждый месяц в поликлинике,да еще и по 6 литров на месяц

 

[alina02]

Девочки, я чипсов хочу не в моготу уже терпеть. А вы позволяет себе немного вредненького?

 

[yana08]

Сообщение от Timomariya
Чипсы пару штучек и мужа беру изредка,не могу устоять
у меня муж молодец - к пиву чипсы не покупает, и на меня смотрит как на наркоманку. Ушки свиные покупает - ем, не знаю можно ли. Вроде не сильно соленые и перченые. И вот думаю на счет кальмаров сушеных - не вредно ли ими перебить желание к чипсам.

А еще безумно роллов хочу - муж не разрешает. А я ж всё равно не выдержу без них.

 

[iriina]

Девочки , суши и роллы очень опасно кушать , особенно если там есть икра и любые морепродукты . Масса отравлений . Тем более летом . Плюс вероятность заражения гельминтозом . Оно того вообще стоит ? Кто то в самом начале писал , что траванулся сушами .... Будьте осторожны !!!!!

 

[liliyyaa]

Роллы буду готовить завтра сама со слабосоленой семгой. Сегодня все закупила))
А мне вот раньше еда как-то совсем не интересна была, а последние годы прям не могу на таких строгих диетах, аж депресуха начинается. Чем тогда порадовать себя, как не вкусняшкой? А тебя зачем на такую строгую диету посадили?

 

[oksaana]

Сообщение от Людмила11
у меня муж молодец - к пиву чипсы не покупает, и на меня смотрит как на наркоманку. Ушки свиные покупает - ем, не знаю можно ли. Вроде не сильно соленые и перченые. И вот думаю на счет кальмаров сушеных - не вредно ли ими перебить желание к чипсам.

А еще безумно роллов хочу - муж не разрешает. А я ж всё равно не выдержу без них.
когда было 4-6 недель мне жутко хотелось сушеных кальмаров и чипсов, со своим сошлись на том, что уж лучше кальмары=) так и сидели пару раз по вечерам - он пиво пьет, а кальмары ем)))

роллы запеченые у проверенных производителей тоже брала, считаю, что ничего такого. Конечно, с сырой рыбой брать нельзя, но я бы их есть и не беременной не стала))

 

[lera02]

Девочки! Я в шоке! Купила я значит все продукты для приготоления роллов. И что вы думаете, сегодня Случайно посмотрела передачу "жить здорово", и там говорили о трёх продуктах категорически запрещенных беременным. И среди них был назван мягкий сыр, т.к. он не проходит термической обработки. Что ж теперь делать? И домашние роллы опасны?

 

[nastya05]

всем привет) мне очень хотелось роллов, я не удержалась и съела 1 филадельфию, всю ночь у меня болел живот. на счет домашних не знаю, а покупные лучше не кушать.

я вообще не могу ести ни чего из мяса, от одной мысле о мясе меня тошнит. я питаюсь кашами творогом и фруктами с овощами. и раньше ненавидела виноградный сок, сейчас я о нем мечтаю целыми днями

 

[yyeleenaa]

Всем привет! я тоже раз так сильно захотела роллов, не выдержала и пошла съела в проверенное кафе запеченые всё прошло хорошо с мясом тоже проблемы

( не могу на него даже смотреть, особенно на шашлык... А вот тефтели на пару сделанные, хорошо пошли)

 

[valyyuushka]

Везёт же вам, девочки. А я творог и кашу не могу запихнуть в себя. Уже вторую пачку творога покупаю и выбрасываю(( а вот шашлык, сосиски за милое дело. Курицу последнее время не очень хочется.
Девочки, а то думаете на счёт молодой картошки? Можно ли нам её, ведь сейчас перед посадкой обрабатывают клубни отравой, которая по данным производителей исчезает только к августу, и то не факт.

 

[yekaterina08]

Сообщение от kovtunyashka
Всем привет! я тоже раз так сильно захотела роллов, не выдержала и пошла съела в проверенное кафе запеченые всё прошло хорошо с мясом тоже проблемы

( не могу на него даже смотреть, особенно на шашлык... А вот тефтели на пару сделанные, хорошо пошли)
а у меня муж с сыном так захотели,купили,а я не могу их есть-просто не хочу и все! Хотя всегда любила и ела с удовольствием)

 

[boss.toma]

Сообщение от Людмила11
Девочки! Я в шоке! Купила я значит все продукты для приготоления роллов. И что вы думаете, сегодня Случайно посмотрела передачу "жить здорово", и там говорили о трёх продуктах категорически запрещенных беременным. И среди них был назван мягкий сыр, т.к. он не проходит термической обработки. Что ж теперь делать? И домашние роллы опасны?
а что за мягкий сыр такой? и его же не обязательно класть? не разу не ела настоящие суши, поэтому не знаю.

 

[marina08]

заглянула к вам из февралят)))
я тоже кстати, вегетарианка, у вас тут уже есть одна.
самое смешное, вегетарианю уже 8 лет, тут сон приснился, что ем кету соленую и не могу оторваться как вкусно!))) умора! вот тебе и вегетарианка!!!

кстати, тоже потянуло на чипсы и лапшу сразу.... но надо себя контролировать
а чем опасны чипсы, скажите?
ну я знаю что для желудка, ожирение там, задержка воды. а для ребеночка тоже чем-то?