Полезные завтраки, и не только для детей

[alena05]

Я на завтрак готовлю сырники с медом

 

[valyyuushka]

Я люблю на завтрак брускетты с творожным сыром рикотта и отварным куриным филе, чай или кофе

 

[anyyuta]

Сообщение от Кэтрин-@
Овсяная каша, бутерброды, все блюда с яйцами или с творогом. Я по утрам очень люблю овсянку с фруктами и орехами, муж мой больше бутерброды предпочитает.
У нас тоже самый частый завтрак - это бутерброды. Только меняем то что класть на бутерброд - сыр, колбаса, паштет, криль и т.д. Ещё иногда это хлеб, иногда слайсы, а иногда хлебцы. Реже пирожки какие-нибудь.

 

[kristiinaa]

Еще на завтрака стала делать такие бутерброды: хлеб, масло и сверху киви.

 

[olya04]

Попробуйте разнообразные каши, с цукатами, орешками и т.д. В конце концов тостер и вафельница вам смогут помочь. Продумайте, что любят ваши домашние кушать по утрам.

 

[yuuliyya]

Сообщение от Филлис
Попробуйте разнообразные каши, с цукатами, орешками и т.д. В конце концов тостер и вафельница вам смогут помочь. Продумайте, что любят ваши домашние кушать по утрам.
Все правильно. Но по утрам все спать хотят, это основная трудность)))

 

[lina09]

По утрам отлично идет запеканка. Можно ее с вареньем, медом, сгущенкой. А если на правильном питании, то с замороженными ягодами. Я перетираю с сахаром клубнику и малину, потом сверху на запеканочку мммм... А еще полезно тыкву запеченную. Можно кусочками, можно в виде запеканки, можно отваривать и с кашами. Главное - домашних приучить, а то многие фукают на тыкву.

 

[yyeleena]

Я готовлю геркулес с орешками, ягодками, сырник, блинчики, яичница, много можно придумать вкусных и полезных блюд. Но в любом случае я не готовлю те блюда, которые по составу больше похожи на обед или ужин.

 

[anna07]

Сообщение от Элеонора
У нас тоже самый частый завтрак - это бутерброды. Только меняем то что класть на бутерброд - сыр, колбаса, паштет, криль и т.д. Ещё иногда это хлеб, иногда слайсы, а иногда хлебцы. Реже пирожки какие-нибудь.
А проблем с лишним весом не возникает от такой еды? Мне самой приходится постоянно бороться с лишними килограммами и не хочу, чтобы и дети тоже были полненькими.

 

[vera07]

Я готовлю геркулес с орешками, ягодками, сырник, блинчики, яичница, много можно придумать вкусных и полезных блюд. Но в любом случае я не готовлю те блюда, которые по составу больше похожи на обед или ужин.

 

[anyya]

Сообщение от НикиН
Я готовлю геркулес с орешками, ягодками, сырник, блинчики, яичница, много можно придумать вкусных и полезных блюд. Но в любом случае я не готовлю те блюда, которые по составу больше похожи на обед или ужин.
С орешками геркулес - звучит клево. Но вы знаете о том, что если орешки плохо разжевывать, то они выходят в неизменном виде. Я учу ребенка разжевывать орешки во рту в кашицу, а не глотать кусками.