Полезные десерты при беременности

[aneley]

Смотрю на свою беременную подругу, которая так поправилась из-за вредных сладостей при беременности и точно знаю что я не хочу также.
Что полезного и вкусного из сладостей можно есть при беременности?

 

[akilehzna]

Можно есть сухофрукты, мед, мармелад, пастилу, зефир. Естественно в разумных дозах и очень желательно, чтобы все это было натуральным.

 

[vera07]

А мне очень нравились творожные десерты. И полезно и вкусно. А готовить можно большое разнообразие. Рецептов валом просто.

 

[nadezhda01]

И я люблю творожные десерты. Можно и желе приготовить, только лучше из натурального сока с добавлением желатина, а не готовое желе из пакетов. Сухофрукты и просто фрукты тоже сладкие и могут выступать в качестве десерта. При этом они полезны.

 

[lady.yevgeniya]

А смузи делаю из молока, банана и яблока. Иногда добавляю туда печеньки, получается сытнее. От булочек отказалась и от шоколада тоже, но сладкого хочется постоянно.

 

[marina08]

Не вижу причин для того чтобы отказаться от шоколада. Можете сказать по какой причине вы не стали его есть при беременности? Сейчас есть и без сахара и т.д. Печенье не менее калорийное и не более полезное шоколада.

 

[inga02]

Сообщение от Felizia
Смотрю на свою беременную подругу, которая так поправилась из-за вредных сладостей при беременности и точно знаю что я не хочу также.
Что полезного и вкусного из сладостей можно есть при беременности?
У меня дочка сейчас каждый день ест мороженое из банана и вишни. Взбиваю ей свежий банан и мороженную вишню с молоком, без сахара. Если любите такое - отличный десерт.
Еще можно банан заморозить, а потом взбить в блендере. Практически пломбир получается. Только морозить надо бананы, которые уже в темную крапинку, иначе будет кисло. Туда же можно добавить какао-порошок, будет шоколадное мороженое.

 

[sveetlaanaa]

Фрукты в любом виде и без добавления сахара самое то. Есть шоколад без сахара, сухофрукты, пудинги и мороженое можно и самому делать. Главное в сладком это мера.

 

[ksyusha07]

А кто вам сказал, что она именно из-за сладостей поправилась? На самом деле, это не всегда от еды зависит, иногда это просто гормоны. Я считаю что беременной надо кушать все, просто в разумных дозах.

 

[nadezhda04]

При беременности можно есть все сладости, главное соблюдать меру и при этом не только кушать, но и немного физической активности нужно, чтобы не стать "коровкой". Сладости домашнего приготовления, конечно, полезнее, так как вы знаете что в них положили, что в них нет пальмового масла и прочих вредностей.

 

[gaalinaa]

Все фруктовое, с минимум пальмового масла или вовсе без него. Еще как вариант можно самостоятельно десерты делать, чтобы досконально определить состав.

 

[yelena05]

Несмотря на сезон фруктов, я много ем сухофруктов и орешков, они у меня постоянно под рукой в вазочке. Грызу за компьютером и перед телевизором, и в машине у меня жестяная коробочка.

 

[ayisatsana]

А мне йогуртов хотелось, так же желе, ну думаю у каждой беременной имеются свои причуды. Кого-то на острое тянет, а других на сладкое. Главное питаться правильно и не навредить будущему ребенку.

 

[yuulyyaa]

Сообщение от Feodora
Все фруктовое, с минимум пальмового масла или вовсе без него. Еще как вариант можно самостоятельно десерты делать, чтобы досконально определить состав.
Мне кажется не так важно сколько ешек в составе продукта, главное в каком количестве вы его потребляете. Я считаю, что можно кушать все, но в меру.

 

[olya]

У меня от пастилы зубы сводит, хотя я её очень любила до беременности. Наверное эмаль стала чувствительная. А мой любимый десерт сейчас - накидать смесь орешков и семечек в мёд, перемешать и есть ложкой.

 

[valyyuushka]

Ешьте фрукты, орехи, ягоды, готовьте смузи и пп десерты.

 

[masha07]

Ем творожные десерты, сухофрукты, пастилу, очень бананы люблю - они ведь тоже сладкие. Частенько делаю себе молочный коктейль с малиной или бананами.

 

[tamara08]

А правда ли, что беременным обычно очень хочется сладкого, даже если по жизни не особенно любишь торты и пирожные? Я вот довольно равнодушна к десертам и очень надеюсь, что не поправлюсь благодаря этому.

 

[mariinaa]

Я вот при беременности всегда хотела "подыгравшего" винограда и вина. Виноград выискивала подпорченный и балдела. При этом раньше тяги к винограду не было. Если чего-то хочется нужно дать это женщине. После родов всё станет на своё место.

 

[sveetlana]

Можете есть все, только заменяйте сахар - медом, это полезно и от него не поправляются. из диетических десертов могу посоветовать - торт "битое стекло", творожная запеканка с изюмом, шоколадный мусс