Омега 3 при беременности

[regina09]

Кто-то принимал Омега 3 при беременности? я два раза в год прохожу десятидневный курс омеги и как раз забеременела. Можно ли мне её принимать, полезно ли и не вредно ли это для ребёнка?

 

[anitnelav]

Омега- 3 при беременности не только разрешена, но и очень полезна. Видела специальные витамины Омега-3 для беременных. Там еще какие-то витамины и микроэлементы присутствуют дополнительно, думаю, лучше такую Омегу принимать при беременности.

 

[sveetlaanaa]

А лучше употреблять 3-6-9 омега кислоты. От них пользы еще больше. И печени помогают и сразу заметите насколько лучше стали волосы, кожа и ногти.

 

[alsu04]

Сообщение от Фатима
А лучше употреблять 3-6-9 омега кислоты. От них пользы еще больше. И печени помогают и сразу заметите насколько лучше стали волосы, кожа и ногти.
Согласна. Это более интересный комплекс витаминов. Дороже стоит и не везде продают, но если поискать, то потом не пожалеете.

 

[nadezhda04]

Я согласна с тем, что это не лекарство, а витамин-бад, вещество. Вы же не спрашиваете, вреден ли витамин С, например. Если сомневаетесь, спросите врача и вообще пейте витамины для беременных.

 

[naastya]

А не проще ли просто кушать продукты, которые содержат этот витамин? Я вот усердно ем жирные сорта рыбы, там как раз омеги очень много.

 

[ira06]

Я подозреваю, что у нас сейчас засилье подделок на витамины. Лучше натуральные продукты. Омега 3 есть не только в рыбе, но и в обычных мясе, молоке, грецких орехах. Можно еще в кашки семена льна добавлять и салатики с цветной капусты стругать.

 

[yuliiyyaa]

А не проще ли просто кушать продукты, которые содержат этот витамин? Я вот усердно ем жирные сорта рыбы, там как раз омеги очень много.

 

[vika02]

Я подозреваю, что у нас сейчас засилье подделок на витамины. Лучше натуральные продукты. Омега 3 есть не только в рыбе, но и в обычных мясе, молоке, грецких орехах. Можно еще в кашки семена льна добавлять и салатики с цветной капусты стругать.