Как убрать живот после родов в домашних условиях?

[olya04]

Убрать живот после родов, наверное можно только если не лениться и делать какие-то упражнения. Я после второго, качала пресс, потому что перематывание мне не помогало. Чем после этих родов буду спасаться, пока не знаю.

 

[yuliyya]

Ну что вы хотите, у вас третьи роды, однозначно необходимо будет восстанавливать мышцы пресса. Сразу конечно не получится, а месяцев через шесть можно начать тренирповать пресс на фитболе.

 

[veronichka09]

А что разве сейчас перематывания еще в силе?
А если еще вам бандаж носить послеродовой удобно что он легок в одевании и способствуют лучшей поддержке живота- тем кто кесарево сделал его однозначно советуют.

 

[gaalinaa]

После кесарево точно не стоит сразу бросаться восстанавливать пресс- это у меня знакомая порывалась все- но я её отговаривала- говорила пусть шов сначала хорошо зарастет- а там и животик приведем в порядок)

 

[yuuliyya]

Сообщение от Роксалана
А что разве сейчас перематывания еще в силе?
А если еще вам бандаж носить послеродовой удобно что он легок в одевании и способствуют лучшей поддержке живота- тем кто кесарево сделал его однозначно советуют.
Я тоже купила себе дородовой и послеродовой бандаж, носить бандаж до родов было очень жарко в августе, но ради ребеночка чего не сделаешь? а вот после родов, не смогла себя заставить утягиваться

 

[maarina]

а мне знакомый доктор сказал, что и не надо утягиваться...первую неделю точно..пока матка не вернется в свое положение, что ли..я и сейчас не ношу бандаж..карапузу в животике не удобно с ним видимо..толкаться сразу начинает

 

[kristina05]

Конечно нужно заниматься, одно утягивание не поможет, как ни утягивайся. Главное восстановится полностью, чтобы все швы затянулись, тогда и приступать к занятиям.

 

[kristina03]

Качать пресс - это хорошо, но не всегда эффективно. Вы можете подтянуть мышцы, но не кожу, а ведь именно кожа и растягивается и она то и портит внешний вид.

 

[aneley]

Иногда живот и сам уходит, это от физиологии зависит. У меня подруга уже через 3 недели была с плоским животом, вот так то... А я так и осталась с небольшим животиком после первых родов.

 

[yaanaa]

Я после первых родов быстро убрала живот, он как-то сам сошел после того, как начала кормить грудью. После вторых родов уже было тяжелее...Пришлось упражнения делать, в основном вакуум и скручивания. Что будет после третьих страшно представить

 

[vaaleentiinaa]

Сообщение от Дона роза
Убрать живот после родов, наверное можно только если не лениться и делать какие-то упражнения. Я после второго, качала пресс, потому что перематывание мне не помогало. Чем после этих родов буду спасаться, пока не знаю.
Я только пресс качала, месяца через 4 начала после родов. Потихоньку сначала, потом каждую неделю прибавляла разы. Нормально всё подкачалось и пресс не идеальный, конечно, но вполне себе нормальный.

 

[yyeekaateeriinaa]

Правильное питание и упражнения на пресс - вот самый главный рецепт вашего плоского животика. Только упорство и отсутствие лени вам помогут.

 

[nastya05]

Я на ютубе находила разные комплексы упражнений. Иногда в социальных сетях тоже реклама идет упражнений разных. Тоже некоторые на заметку брала.

 

[yyelenaa]

Сообщение от Дона роза
Убрать живот после родов, наверное можно только если не лениться и делать какие-то упражнения. Я после второго, качала пресс, потому что перематывание мне не помогало. Чем после этих родов буду спасаться, пока не знаю.
Я только пресс качала, месяца через 4 начала после родов. Потихоньку сначала, потом каждую неделю прибавляла разы. Нормально всё подкачалось и пресс не идеальный, конечно, но вполне себе нормальный.

 

[vladlena06]

Сообщение от Виктория Тарнавская
Качать пресс - это хорошо, но не всегда эффективно. Вы можете подтянуть мышцы, но не кожу, а ведь именно кожа и растягивается и она то и портит внешний вид.
Для кожи кремики всякие. Волшебного эффекта ждать не стоит, но немного получше точно вид становится. Главное это всё в комплексе делать и регулярно.

 

[anna03]

Правильное питание и упражнения на пресс - вот самый главный рецепт вашего плоского животика. Только упорство и отсутствие лени вам помогут.

 

[mariya]

Не всегда упражнения помогают. Многое зависит от организма, у кого то на второй день после родов уже ничего не видно, а кто то и через пару лет избавится от живота не может.

 

[naastya]

Я на ютубе находила разные комплексы упражнений. Иногда в социальных сетях тоже реклама идет упражнений разных. Тоже некоторые на заметку брала.

 

[marina08]

Третьи роды, конечно, мышцы расслабили очень сильно, мог появиться диастаз. Его тоже можно убрать при помощи специальных упражнений, но вот только лениться нельзя и все получится.