Как сбросить вес после родов: быстро и эффективно?

[lera02]

У меня уже такой большой набор веса получился, что я тревожусь о том - как сбросить вес после родов?
Заметила, что после первой беременности лишний вес ушел быстро. После второй беременности пришлось даже в спортзал походить. Чувствую, что после 3 будет совсем тяжело восстановиться.
А как вы смогли сбросить вес после родов?

 

[ahsuynat]

можете сильно не волноваться,если вы до родов были худенькой,то такой и останетесь,единственное,может нарушиться обмен веществ и из-за этого вы можете не похудеть

 

[natali03]

Может это из за того что когда худеете жировые клетки не исчезают, а как бы ссыхаются и поэтому набрать вес снова и чтобы они образовались нужно совсем немного-питаться более калорийно)
Советую при последующей беременности ограничить себя в еде, не до голодного обморока конечно- вам так легче будет.

 

[yuuliiyya]

Сообщение от Царевна
Может это из за того что когда худеете жировые клетки не исчезают, а как бы ссыхаются и поэтому набрать вес снова и чтобы они образовались нужно совсем немного-питаться более калорийно)
Советую при последующей беременности ограничить себя в еде, не до голодного обморока конечно- вам так легче будет.
правильно,до голодного обморока все равно доводить себя нельзя,да и вряд ли это чем-то поможет,или до анорексии доведешь себя,или до истощения организма.лучше есть так,чтобы вроде бы и наелась,и еще можнобыло бы

 

[yekaterina]

Чтобы не поправляться выход один по максимуму исключаем углеводы- нет не совсем- а те которые в сладком, печеном. Лучше съешьте горсть орехов и яблоко, чем плюшку с повидлом, первое гораздо полезнее.

 

[alisa03]

от орехов у ребеночка животик может болеть-если на ГВ. вообще проблема последующиз беременностей и веса смотрю у многих, я когда виноград ела-очень много набрала..а так...решайте проблемы по мере их поступления))) и не паникуйте раньше времени

 

[kristina03]

Сообщение от Ксюшенька
У меня уже такой большой набор веса получился, что я тревожусь о том - как сбросить вес после родов?
Заметила, что после первой беременности лишний вес ушел быстро. После второй беременности пришлось даже в спортзал походить. Чувствую, что после 3 будет совсем тяжело восстановиться.
А как вы смогли сбросить вес после родов?
После первых и после вторых родов вес постепенно ушел без приложения каких-либо усилий для этого.

 

[anna03]

Сообщение от Царевна
Может это из за того что когда худеете жировые клетки не исчезают, а как бы ссыхаются и поэтому набрать вес снова и чтобы они образовались нужно совсем немного-питаться более калорийно)
Советую при последующей беременности ограничить себя в еде, не до голодного обморока конечно- вам так легче будет.
При последующей беременности не нужно ограничивать себя в еде, потому, что для формирования и развития ребенка маме нужно полноценное питание.

 

[polya03]

Сообщение от gorlica
можете сильно не волноваться,если вы до родов были худенькой,то такой и останетесь,единственное,может нарушиться обмен веществ и из-за этого вы можете не похудеть
Это еще не факт, если женщина до родов была худенькой, то такой и останется после родов, много худеньких женщин после родов остаются полными.

 

[alina07]

Пока будете кормить грудью потеряете все честно наеденное, а все что не уйдет, выкините занимаясь спортом, подруга набрала 28к, за роды потеряла 8, за лактацию еще 12, год в стабильном весе и в спортзале минус 14кг)

 

[iriinaa]

Многим помогает кремлевская диета, но к таким кардинальным переменам питания нужно подходить только после процесса грудного кормления.

 

[yana05]

вот я также после первых родов очень похудела, а вот после вторых все сложнее. мне кажется, это из-за того, что с сыном я сидела на жесткой диете, чтобы избежать боли в животике у сына. а у дочи не было таких проблем, вот я и не худею.

 

[dasha04]

Если уж набрали вес, то с ним нужно бороться. И так с первых дней после рождения придется сесть на диету кормящих, а там и так нельзя сладкого, шоколада и углеводов. Будете за собой наблюдать, но вообще вес начнет по не многу уходить. ну и через месяц-два, можно постепенно давать нагрузку. Я бы начала с бега, он отлично помогает сжигать калории.

 

[alena03]

Сестра не так давно родила. Так вот она пока держит диету кормящих мам, не ест после семи вечера. Выполняет дома комплекс упражнений, вроде скинула так с виду уже нормально. Короче старается и вроде все хорошо получается.

 

[ayinesk]

Заинтересовалась телевизионным шоу Взвешенные люди на стс - участники выдают суперрезультаты по похудению под предводительством своих тренеров. Мне полюбилась тренер Ирина Турчинская - очень красивая, милая и в то же время волевая девушка. Она еще Модэльформ рекламирует, подробности можно на их сайте посмотреть, там вроде и для молодых мам специальные капсулы есть, посмотрите.

 

[kristina05]

А я собираюсь заняться собой, к осени хочу малявку от груди отучать, а то летом почему-то нельзя говорят,да и нам уже будет 1.4. К осени хотела купить модельформ стройная мама. Прикольно что что-то для мамочек придумали, почитала отзывы, так много положительной информации о нем. Кто-нибудь может пробовал сам девочки, отпишитесь пожалуйста)

 

[regina04]

У меня подруга держала диету кормящих, и как только врач разрешила она стала дома по не многу упражнения всякие выполнять. Не ела после 7 вчера, она набрала 17 килограмм, после самих родов ушло 9, и все остальное сгоняла сама. А и еще для обвисшей кожи пользовалась солью морской и ламинарией. Сейчас она выглядит хорошо, но сказал, что со вторым дитем будет следить очень за набором веса.

 

[ayisatsana]

У меня подруга держала диету кормящих, и как только врач разрешила она стала дома по не многу упражнения всякие выполнять. Не ела после 7 вчера, она набрала 17 килограмм, после самих родов ушло 9, и все остальное сгоняла сама. А и еще для обвисшей кожи пользовалась солью морской и ламинарией. Сейчас она выглядит хорошо, но сказал, что со вторым дитем будет следить очень за набором веса.