Что делать если остался живот после родов?

[miss.aliya]

У меня уже есть ребенок один - 8 лет ему, смотрю часто волнует девушек, что остался живот после родов. А что это проблема? Нет ну для общественных леди.. да там плоский живот и все такое.. но у них простите и консультантов по питанию и по фитнесу много.. а простой российской женщине, простите, что делать? Я делала упражнения направленный на нижний пресс - честно не помогло. Может конечно что-то и не так делала.

 

[nastya07]

Мне после рождения второго ребенка пресс помог избавиться от живота, сейчас не знаю как это все будет. Буду пробывать опять пресс, больше пока я не знаю способов избавления, вроде еще обруч помагает.

 

[angelina02]

У меня сразу после родов тоже живот не сошел. Он был такой неприятный как желе, я смуглая сама по себе, поэтому когда кожа стала садиться у меня был просто темный дряблыйживотище с черным пупком))) Ну это мне так казалось))) Источник

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

 

[yyeleenaa]

нет..ну в ужас состояние живота моего меня не приводит)) просто мышцы видимо растянулись..и он уже не идеально плоский...хотя дискомфорта мне это никакого не доставляет, да и возраст все таки..просто наверное со вторым ребенком..уже конечно надо мазать чем-то, да и во время беременности комплекс упражнений выполнять

 

[kristina03]

Комплекс упражнений лучше выполнять, уже после того как родите. А как наиболее эффектно избавиться от живота, так в тренажерном зале подскажет тренер, мне кажется это будет самый грамотный совет.

 

[olya]

У меня в первое время тоже живот было видно, но я по этому поводу не напрягалась. Пока кормила, не делала никаких упражнений, дабы молока хватало. После завершения ГВ стала качать пресс, без фанатизма и со временем животик восстановился и стал практически прежним.

 

[liliyyaa]

Знаете. даже простой русской женщине нужно выглядеть на все 100, чем вы хуже. Просто нужно постоянно работать над собой. Продолжайте качать пресс, бегайте по вечерам, принимайте контрастный душ, крема от целлюлита и конечно диета.

 

[tamara08]

Сообщение от Рита
Знаете. даже простой русской женщине нужно выглядеть на все 100, чем вы хуже. Просто нужно постоянно работать над собой. Продолжайте качать пресс, бегайте по вечерам, принимайте контрастный душ, крема от целлюлита и конечно диета.
Все вышеперечисленные вами методы не дают результата, многие женщины и на диетах сидят и бегают, а результат нулевой. Я ничего не делала, кроме того, что постоянно занималась ребенком и домом и постепенно вернулась в прежнюю фигуру.

 

[aynat]

Сообщение от Никит_а
У меня уже есть ребенок один- 8 лет ему- смотрю часто волнует девушек, что остался живот после родов. А что это проблема? Нет ну для общественных леди..да там плоский живот и все такое..но у них простите и консультантов по питанию и по фитнесу много..а простой российской женщине, простите, что делать? Я делала упражнения направленный на нижний пресс- честно не помогло. Может конечно что-то и не так делала.
Мне не нужны были консультанты и фитнес клубы, по истечении некоторого времени вернулась в прежнюю форму и не сидела на диетах.

 

[kristiinaa]

Сообщение от Никит_а
У меня уже есть ребенок один- 8 лет ему- смотрю часто волнует девушек, что остался живот после родов. А что это проблема? Нет ну для общественных леди..да там плоский живот и все такое..но у них простите и консультантов по питанию и по фитнесу много..а простой российской женщине, простите, что делать? Я делала упражнения направленный на нижний пресс- честно не помогло. Может конечно что-то и не так делала.
Живот конечно же не проблема, но хочется выглядеть стройной, чтобы живот не портил фигуру, есть специальное белье, которое делает выпирающий живот малозаметным.

 

[anna03]

Мышци живота помогут держать желудок и кишечник под корсетом, вот и все!

 

[yyeelenaa]

Сообщение от Никит_а
У меня уже есть ребенок один- 8 лет ему- смотрю часто волнует девушек, что остался живот после родов. А что это проблема? Нет ну для общественных леди..да там плоский живот и все такое..но у них простите и консультантов по питанию и по фитнесу много..а простой российской женщине, простите, что делать? Я делала упражнения направленный на нижний пресс- честно не помогло. Может конечно что-то и не так делала.
А я ничего вообще не делала, фигура сама вернулась к прежним формам, конечно дома вела очень активный образ жизни.

 

[nadezhda01]

простым женщинам также доступны физические упражнения и правильное питание - без быстрых углеводов, вредностей и т. д.

 

[ahsuynat]

блин а у меня до сих пор толком живот не ушел и на фитнесс хожу и питаюсь правильно, а пузик маленький вс5е равно есть. уж и не знаю что делать. может обертывания дома оппробовать?))

 

[maarina]

Мне помог спорт зал и занималась я там первое время с тренером, потом сама. Ушел не только живот, изменилась фигура в целом и даже осанка. Так, что средство есть нужно только найти время и желание.

 

[sveetlaanaa]

Нужно выполнять специальные физ. нагрузки, для того чтобы убрать лишний животик. Лучше будет если вы наймете собственного тренера, чтобы он распределил специальные упражнения. Качать пресс самостоятельно не очень правильгая затея, тут главную роль играет так же и диета!

 

[indira08]

На пресс упражнения помогут только в том случае, если вы питаетесь правильно и не едите сладкого от слова СОВСЕМ. Очень многое зависит от питания. А беспокойство по поводу живота - да просто одежда будет некрасиво сидеть.

 

[oksana]

Мышци живота помогут держать желудок и кишечник под корсетом, вот и все!

 

[lyudmila08]

Сообщение от Никит_а
У меня уже есть ребенок один- 8 лет ему- смотрю часто волнует девушек, что остался живот после родов. А что это проблема? Нет ну для общественных леди..да там плоский живот и все такое..но у них простите и консультантов по питанию и по фитнесу много..а простой российской женщине, простите, что делать? Я делала упражнения направленный на нижний пресс- честно не помогло. Может конечно что-то и не так делала.
А я ничего вообще не делала, фигура сама вернулась к прежним формам, конечно дома вела очень активный образ жизни.

 

[yuulyya]

Я еще в роддоме начала носить бандаж в виде пояса, он мне очень помогал, живот утянулся заметно. Даже дома сейчас иногда ношу, а еще натянула на себя джинсы, которые после родов с трудом застегивались. В итоге, за месяц, несмотря на то, что были растяжки, живот заметно уменьшился и кожа в местах растяжек стянулась. Делаю легкие упражнения для пресса.