Спираль боюсь, потому что часто воспаление бывает, говорят спираль еще больше их будет провоцировать. От гормонов вдруг разнесет. Остается презерватив, верный резиновый друг. Пробовали многие, остановились на Визит, они тонкие и достаточно прочные. За три года ни одного казуса, нежелательной беременности нет.