Чем полезны занятия аквааэробикой для беременных?

[kaatyya]

Занималась аква аэробикой в клубе на Нагатинской. Называется по моему 18. Тренер просто супер. Очень внимательная. Занимались не только в бассейне , еще и в зале йога для беременных. Рекомендую.

 

[yelena]

Поддерживаю, физические упражнения для беременных - отличная штука

 

[olya08]

Реально очень часто в многих городах просто нет бассейнов для беременных. А хлорку льют везде, что бы вы не думали, у нас сан. нормы такие). самой в бассейне делать упражнения с инета. без тренера не советую. если нет возможности заниматься аквааэробикой, то лучше искать что-то на суше для беременных)))

 

[anna05]

В медведково есть бассейн с водой из скважины,с морской солью.Я проходила туда половину беременности и ни грамма не пожалела.Тренер Настя самая лучшая!Аквааэробика очень полезна! Дыхание,нагрузка на мышцы,да и вообще сплошной позитив!Название бассейна Дельфинёнок.Кстати там же занимаются и малыши!Там же есть занятия на фитболе-тоже полезно.Думаю что только благодаря занятиям я не особо набрала-10кг за 9 месяцев

Всем удачи!

 

[yeva09]

Как раз искала бассейн в районе Медведково! Спасибо за рекомендацию

 

[yekaterina]

ЭХ, я бы хотела ходить на аква аэробику. Как в фильмах про беременных, когда они в красивых купальниках занимаются. Но у меня вообще ничего рядом с домом похожего нет, а ездить на другой конец города не хочу. Вообще это очень полезно. Мне кажется, если есть время и возможность аквааэробика для беременных лучшая физическая нагрузка

 

[rimma]

А мы в этом году были в Крыму отдыхали в Севастополе, очень понравилось все особенно дельфинарий. Муж там договорился и я плавала с дельфинчиками)

 

[mariya08]

Аквааэробика при беременности - это круто. Этим стоит заниматься. Водные процедуры точно не будут вредны при умеренных нагрузках. А что касается еще водного массажа параллельно, то это вообще супер.

 

[yyeekaateeriinaa]

У нас вот тоже, к сожалению, в городе такого нет, а уж очень хотелось походить((. Насчёт бассейна тоже думала, но боюсь, дело даже не в том, что могут не понять, а просто не хочется своими упражнениями мешать тем, кто пришел в бассейн поплавать. хотя как вариант, можно ходить в утренние часы, когда там народу мало.

 

[natasha08]

Не всем беременным полезны такие занятия. Если отсутствуют противопоказания, то занимайтесь. Главная полезность- движение, вода убирает ваш вес, и нет такой большой нагрузки на суставы.

 

[valyyuushka]

А вам ли не все равно на окружающих? Если хотите заниматься- занимайтесь, и не обращайте никакого внимания на всех окружающих, ведь это ваше здоровье.

 

[ayinegvey]

А вам ли не все равно на окружающих? Если хотите заниматься- занимайтесь, и не обращайте никакого внимания на всех окружающих, ведь это ваше здоровье.