Чем полезны занятия аквааэробикой для беременных?

[boss.toma]

Высмотрела по ТВ что это безумно полезная штука для беременных. У нас в городе такого нет, но можно посмотреть упражнения и заниматься на бассейне. Хоть там наверное не поймут меня Вы делали такое?

 

[oksaana]

я писала про аквааэробику в другой теме. Там многие писали про неё.
Я начну ходить в первых числах июля. Около дома есть спортивный клуб. Там есть аквааэробика для Б.
Спрашивала у своего врача, что лучше аквааэробика или фитнес для Б. Она посоветовала первый вариант. Сказала если выбирать что-то одно,то явно полезнее аква.


А на счёт того что хотите самой ходить в бассейн. То не стоит. Т.к. надышитесь хлоркой. А это очень вредно для вас и малыша. В простых бассейнах воду очищают хлоркой, а в бассейнах для Б. воду очищают несколькими фильтрами. И серебром и многим другим. Не помню какие именно.Как правило точно 5 видов очистки, а в некоторых и больше. Но хлор не оспользуют. Так что ищите бассейн для Б. Или если нет,то идите на фитнес.

 

[marina09]

У нас тоже нету, но я хочу пойти на фитнес для беременных.

 

[karolina03]

У нас в городе и так мало бассейнов, а о том что бы были бассейны для Б - это что-то на грани фантастики. Разве что какой-то частный предприниматель захочет построить.

 

[sveta07]

Я плавать не умею и у меня боязнь воды, так что мне аквааеробика не подходит.

 

[tamara08]

Сообщение от Куколка
Я плавать не умею и у меня боязнь воды, так что мне аквааеробика не подходит.
Надо перебороть, для беременных вода и водные процедуры очень хорошая штука!

 

[aleeksandra]

а я ОБОЖАЮ ВОДУ!!!!! Именно обожаю!!! прям до безумия!

 

[kaatyya]

Я люблю на море, в не глубокой воде и чтобы волны были, ой кайф. А еще обожаю аквапарки, но это не для беременных. В аквапарке у меня день за час пролетает.

 

[inna04]

Море это вообще идеальный вариант! И полезно! У меня родственники мужа недалеко от моря живут,он и сам от туда родом (ехать на машине часа 4) до побережья. У моих родителей дальше дача находится (по времени) чем у них Чёрное море! Муж много работает. К рождению сынишки надо подготовится. Да и машину очень хочется купить. Так что он явно не поедит на родину. Мне предлагает съездить к его родителям,отдохнуть! Юг всё же! Не то что Питер. И отношение у меня с ними хорошее.Вот что-то тут подумала, может за лето съездить на море со свекровью!? Отдахнём! она тоже любит воду!И давно не была на море. Устроем себе женский праздник души!!! несколько денёчков поживём у моря! а потом к его родителям домой! Южные фрукты! витаминчики! красота!!!!А малышу вообще сказка!

 

[yana05]

Сообщение от Марус_я
Море это вообще идеальный вариант! И полезно! У меня родственники мужа недалеко от моря живут,он и сам от туда родом (ехать на машине часа 4) до побережья. У моих родителей дальше дача находится (по времени) чем у них Чёрное море! Муж много работает. К рождению сынишки надо подготовится. Да и машину очень хочется купить. Так что он явно не поедит на родину. Мне предлагает съездить к его родителям,отдохнуть! Юг всё же! Не то что Питер. И отношение у меня с ними хорошее.Вот что-то тут подумала, может за лето съездить на море со свекровью!? Отдахнём! она тоже любит воду!И давно не была на море. Устроем себе женский праздник души!!! несколько денёчков поживём у моря! а потом к его родителям домой! Южные фрукты! витаминчики! красота!!!!А малышу вообще сказка!

Очень-очень хорошая идея, обязательно съездите. Мы с мужев впервые были на море только перед свадьбой, до этого у нас не получалось. Но он всегда вспоминает что что первый раз на море был не со мной, а со своей мамой, она была беременной на 5 месяце и поехали на море. Муж говорит что наверное слышал море, никогда не видел, но оно в детстве часто ему снилось, особенно шум моря.

 

[alsu04]

ой, как я о море мечтаю, сегодня майку в синюю полоску искала Мне море светит через два месяца, уже не дождусь, когда прыгну в волны! то будет лучший отдых в моей жизни, ведь после него мы решили приступить к активной работе над зачатием малыша...

 

[alisa03]

Читала отзыв девушки, которая всю вторую беременность занималась аквааэробикой. Так она говорит что ходила три раза в неделю на занятие по полтора часа. И за время беременности почти не поправилась (кроме живота), руки и ноги были в идеальном состоянии.После родов хватило покрутить хула-хуп, и стала выглядеть лучше, чем до беременности.

 

[anna07]

Сообщение от Ждущая
Читала отзыв девушки, которая всю вторую беременность занималась аквааэробикой. Так она говорит что ходила три раза в неделю на занятие по полтора часа. И за время беременности почти не поправилась (кроме живота), руки и ноги были в идеальном состоянии.После родов хватило покрутить хула-хуп, и стала выглядеть лучше, чем до беременности.
Занятия в воде очень помогают держать фигуру в норме!

 

[yyeleenaa]

Сообщение от Ждущая
Читала отзыв девушки, которая всю вторую беременность занималась аквааэробикой. Так она говорит что ходила три раза в неделю на занятие по полтора часа. И за время беременности почти не поправилась (кроме живота), руки и ноги были в идеальном состоянии.После родов хватило покрутить хула-хуп, и стала выглядеть лучше, чем до беременности.
Аквааэробика действительно может помочь организму справлятся с лишними кг.
Улучшается обмен веществ + физическая нагрузка!
Мне моя врач говорила что если выбирать фитнес для беременных или аквааэробику, то лучше выбрать аквааэробику! она полезнее!
Ребёнку очень полезно!!!!

 

[polya03]

А если нет возможности заниматься аквааэробикой, то что может ее заменить???

 

[arinka05]

Сообщение от Куколка
А если нет возможности заниматься аквааэробикой, то что может ее заменить???
наверно фитнес для беременных! больше ничего не приходит на ум!
У меня выбор стоял или фитнес или аквааэробика. Туда и сюда ходить дорого. посоветовалась с врачём,она порекомендовала аквааэробику. Я как раз с детства ОБАЖАЮ воду! Решила что точно пойду туда! Нашла рядом с домой есть занятия в фитнес клубе!

 

[veronichka09]

Смотрите, я тогда не очень понимаю, море, бассейн, аквааэробика в почете, ее советуют и это хорошо, а почему тогда ванна это не всегда хорошо??

 

[gaalinaa]

Наверное разница в температуре, размерах помещения. В бассейне вы же не будете просто лежать пол часика, как у ванной. Там не так душно и жарко. Сосуды не расшыряються. Думаю что в этом разница. В ванной вы скованы в движениях, а в бассейне поплавать можно.

 

[anila]

Сообщение от Лакомка
Смотрите, я тогда не очень понимаю, море, бассейн, аквааэробика в почете, ее советуют и это хорошо, а почему тогда ванна это не всегда хорошо??
Правильно Звезда написала.
Во-первых,вода в бассейне слегка прохладная.
Во-вторых,на аквааэробике вы не просто лежите или плаваете,а с инструктором выполняете упражнения. в бассейне или на море,на озере и т.д. вы просто плаваете. При плавании задействованы все группы мышц.Если есть возможность так поплавать то тоже не плохо! Главное не переохладится! т.к. в бассейнах для беременных специальная температура воды поддерживается,а на природе в озере или на море всёзависит от погоды. Сегодня вода хорошо прогрелась,завтра не очень. Да и глубоко лучше не заплывать. Во-первых, на глубене вода прохладнее,во-вторых, мало ли ногу сведёт.
В ванне вы просто лежите и отдыхаете,расслабляетесь. А на аквааэробике вы занимаетесь. Тем самым разминаете все мышцы,помогаете пояснице!
Да и если вы когда-нибудь ходили в бассейн то вспомните как там в самом помещении прохладно. Совсем не так как в нагретой ванне! А это значит что вам не станет из-за духоты дурно!
Единственнно это то что при беременности лучше не ходить просто в бассейн,там много хлорки. А в бассейнах для аквааэробики используют другую систему очищения воды. Тем более там бассейны совсем маленькие,если сравнивать именно с бассейнами!Они большие и по понятным причинам там воду просто разными фильтрами не очистишь,приходится использовать хлорку.

 

[regina04]

О, представте как хорошо бы было иметь дома ванну в которой можно заниматься и аквааеробикой и поплавать можно бы было. мммм, райское наслаждение.